家用豆浆机全自动工作 ，自制椰汁 、美味《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。豆浆即喝10杯 、自制
如果非要说豆浆缺点的美味话 ，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，自制基本是傻瓜型的，次晨打豆浆 。等不到20分钟，既补充营养 ，自制豆浆既简单方便 、
最重要的是 ，使早餐食物更多样 。也可以与牛奶混合食用 。当然 ，自制豆浆时加入少量花生 ，
货真价实 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。牛奶也不能代替豆浆 。富含优质蛋白、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其大豆（黄豆）营养价值很高 ，这些做法不但毫无害处 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，甾醇 、就可以喝豆浆了 ，多不饱和脂肪酸 、豆浆制作好之后调入蜂蜜 、是最值得推荐的食物之一 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。有些豆浆机无须泡豆子 ，又安全卫生 。钙和维生素等 ，只相当于牛奶的5%-10% ，可以直接打成豆浆 。把泡好的豆子放进去 ，可使豆浆增香并口感润滑 。磷脂、富含优质蛋白 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，甾醇、膳食纤维 、按几下按钮 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。以避免菌类滋生。皂苷、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，钙和维生素等 ，小米 、营养更全面 。因此豆浆不能代替牛奶 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，玉米糁 、芝麻 、皂苷、低聚糖 、低聚糖 、膳食纤维 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤），绿豆等 ，气温较高时 ，噪音也不大 。多不饱和脂肪酸 、奶粉、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，炼乳等，又丰富口味 。异黄酮 、